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成都助孕医院为您讲解备产那些事儿

来源:http://cd.byzy365.com/news556751.html   发布时间:2021/2/6 16:21:00

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很多宝妈快到临产的时候各种纠结,到底是顺产还是剖腹产好?成都助孕医院医生告诉大家,其实如果符合顺产条件的,建议顺产;但是不具备顺产条件,建议剖腹产。如何选择分娩方式,一定要遵照医嘱。除了询问分娩方式外,还有许多孕妈询问,有没有哪些好的助产方法呢?我们一起看详

关于孕期锻炼

孕期孕妈进行合理、适度的锻炼,有助于端正胎位,加强产力,减轻产痛,避免难产。什么样的妈咪容易顺产呢?一般经常锻炼的人,锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。因此,在怀孕前,可以做一些有关腹肌的锻炼,比如肚皮舞、瑜伽、游泳、跳绳等都是不错的选择。处于怀孕状态时,不宜进行过于剧烈的运动,可以进行缓和的运动,如散步、瑜伽、游泳等。孕期坚持锻炼的好处有:促使宝贝胎位正常、缩短分娩时间、减轻分娩疼痛、加快产后恢复,但在运动的同时也要注意安全。

孕期合理饮食

合理膳食可以更好的帮成都助孕妈咪控制体重,避免宝贝成为“巨大儿”。这里插播一个知识点,什么是巨大儿?巨大儿指的是出生体重达到或超过4000克称为巨大儿。若孕妈咪营养过剩,会为分娩带来困难和风险,增加难产和剖宫产的概率。此外,孕妈营养过剩还会引起一些疾病,如妊娠期糖尿病等。因此,准妈妈在孕期要在保证自身和宝宝营养的同时,还要做好合理饮食,控制好体重。孕妈咪要多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含糖高、脂肪量很高的食物。一般来说,整个孕期孕妈咪体重增加12kg左右比较合理。

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